Meditatie Restorative Yoga Nidra dag

IMG_4332

Meditatie Restorative Yoga Nidra dag

Docent: Ilona Nijman

Datum: zaterdag 4 maart 2023
Tijd: 12:00 uur
 t/m 15:00 uur
Prijs: €50,- ( docent in opleiding korting)
Intensive dag "gericht op het zelf"

Deze lesdag zal eerst starten met een meditatie een heerlijke Restorative houding en vandaar uit  in een diepe ontspanning mogen zakken, Yoga Nidra.

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Het lichaam komt in een slaaptoestand, terwijl de geest steeds wakker blijft. Dit is de yogische slaap. Je komt in een bewustzijnstoestand vergelijkbaar met meditatie. Het is een proces waarin je lichaam en geest steeds stiller worden en er een zuivering plaatsvindt van onbewust opgeslagen indrukken. Door de diepere ontspanning ga je voorbij vorm en tijd. Er wordt gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 of 4 uur slaap. Na de beoefening voel je je helder en uitgerust.

Waarom een hele les dag? Zodat je meegenomen wordt in een ervaring van tijdsloosheid, je krijgt de kans om helemaal je lichaam te ervaren zodat je bij jezelf kunt komen. Dit is zeer waardevol en zelfs herstellend op meerdere niveaus’s, deze ervaring zal je meenemen en rest van de dagen doorwerken.

Deze Yoga Nidra sessie zal gericht zijn op ” Het Zelf en Bewustzijn”

Wij hebben plek voor 11 deelnemers in de yogaschool, boek snel je deelname want vol is echt vol.

Wil je thuis meedoen  of op de tijd die bij jou past dan mag je ook online meedoen, we sturen als je bent verhindert achteraf de zoom opname door.

De betaling zal buiten de website omgaan.

liefde Ilona

 

Deel deze workshop:

Aankomende workshops

17 februari 2023
10 maart 2023
11 maart 2023
18 maart 2023
26 maart 2023
2 april 2023
14 april 2023
15 april 2023
23 april 2023
30 april 2023
13 mei 2023
19 mei 2023
4 juni 2023
16 juni 2023
17 juni 2023
15 juli 2023
vrijdag 17 februari 2023
vrijdag 10 maart 2023
zaterdag 11 maart 2023
zaterdag 11 maart 2023
zaterdag 18 maart 2023
zondag 26 maart 2023
zondag 2 april 2023
vrijdag 14 april 2023
zaterdag 15 april 2023
zondag 23 april 2023
zondag 30 april 2023
zaterdag 13 mei 2023
vrijdag 19 mei 2023
vrijdag 19 mei 2023
zondag 21 mei 2023
zondag 4 juni 2023
vrijdag 16 juni 2023
zaterdag 17 juni 2023
zondag 18 juni 2023
zondag 25 juni 2023
zaterdag 15 juli 2023