Restorative-Yoga Nidra Intensive

IMG_4332

Restorative-Yoga Nidra Intensive

Docent: Ilona Nijman

Datum: zondag 27 februari 2022
Tijd: 10:00 uur
 t/m 13:00 uur
Prijs: €45,- (docent in opleiding korting)
Deze Intensive is ook online kosten €35,-

Deze les zal eerst starten met een meditatie een heerlijke Restorative houdingen en vandaar uit  in een diepe ontspanning mogen zakken, Yoga Nidra.

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Het lichaam komt in een slaaptoestand, terwijl de geest steeds wakker blijft. Dit is de yogische slaap. Je komt in een bewustzijnstoestand vergelijkbaar met meditatie. Het is een proces waarin je lichaam en geest steeds stiller worden en er een zuivering plaatsvindt van onbewust opgeslagen indrukken. Door de diepere ontspanning ga je voorbij vorm en tijd. Er wordt gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 of 4 uur slaap. Na de beoefening voel je je helder en uitgerust.

Deze Yoga Nidra sessie zal gericht zijn op “diepe verbinding”

Zorg dat je kussens en dekens klaar hebt liggen voordat de online sessie begint, we zullen starten met een meditatie zodat je je kan gaan verbinden in stilte. Wil je meedoen geef je dan op via de website en boek daar je les,( Deze intensive kan ook online de zoom code zal naar je verzonden worden). Ik verheug me nu al op deze ochtend, ik hoop je ook te zien.

liefde Ilona

 

Deel deze workshop:

Aankomende workshops

17 februari 2023
10 maart 2023
11 maart 2023
18 maart 2023
26 maart 2023
2 april 2023
14 april 2023
15 april 2023
23 april 2023
30 april 2023
13 mei 2023
19 mei 2023
4 juni 2023
16 juni 2023
17 juni 2023
15 juli 2023
vrijdag 17 februari 2023
vrijdag 10 maart 2023
zaterdag 11 maart 2023
zaterdag 11 maart 2023
zaterdag 18 maart 2023
zondag 26 maart 2023
zondag 2 april 2023
vrijdag 14 april 2023
zaterdag 15 april 2023
zondag 23 april 2023
zondag 30 april 2023
zaterdag 13 mei 2023
vrijdag 19 mei 2023
vrijdag 19 mei 2023
zondag 21 mei 2023
zondag 4 juni 2023
vrijdag 16 juni 2023
zaterdag 17 juni 2023
zondag 18 juni 2023
zondag 25 juni 2023
zaterdag 15 juli 2023