Yoga & Journaling – loslaten en intenties voor het nieuwe jaar

Hoe fijn is het om het jaar te beginnen vanuit helderheid en verbinding met jezelf?

Tijdens deze workshop, gegeven door Arjanne en Birgit, combineren we yoga, meditatie en journaling om je te helpen het oude jaar bewust af te sluiten en ruimte te maken voor nieuwe intenties.

De eerste helft van de dag staat in het teken van reflectie. Met zachte yoga en schrijfoefeningen kijken we terug op het afgelopen jaar. Wat wil je meenemen? Wat mag je loslaten? We begeleiden je naar het stiltepunt, het rustpunt waarin elke beweging eindigt en van waaruit elke beweging start.

De tweede helft van de dag bewegen we vanuit die stilte naar de toekomst. Met yoga, meditatie en gerichte schrijfoefeningen werk je aan het helder krijgen van je intenties voor 2026. Waar wil je hart naartoe? Wat voelt voor jou kloppend en inspirerend? Samen starten we het nieuwe jaar met een helder hoofd, een open hart en een diep gevoel van verbinding met onszelf – en de wereld om ons heen.

Neem je lievelingspen mee, een fijn boekje of schrift om in te schrijven. Lunch kun je zelf meenemen of buiten halen.

Aanmelden kan via birgitreizevoort@gmail.com.

Omdat we het belangrijk vinden dat iedereen kan meedoen, ook met een kleine beurs, doen we de workshop op donatiebasis. Je kunt zelf kiezen wat voor jou goed en passend voelt.