Zomer Yoga & Boks Retreat

Tijdens dit zomer retreat in eigen land gaan  Pablo en Ilona de krachten bundelen en yoga en boksen gebruiken voor inzicht en zelf verdieping.

Dag 1: Richten we ons op yoga, houdingen, meditatie, ademhalingsoefeningen en onze kracht die van binnen uit zit weer gaan ontdekken. Vanuit deze kracht gaan we verder onderzoeken wat ons belemmert om te mogen zijn zonder dat we daar ons uiterste best voor moeten doen in het dagelijkse leven en op de mat.

Dag 2: Gaan we werken met alle inzichten en ervaringen van de dag ervoor, we nemen die mee tijdens de meditatie, surya namaskar en in de rest van de dag. Na ruimte te hebben gemaakt in ons lichaam en geest zal Pablo het overnemen en gaan we over tot het Boks gedeelte.

Pablo is coach-psycholoog en gebruikt het boksen om inzichtelijk te maken hoe je handelt in het dagelijkse leven. Het is voor iedereen mogelijk om mee te doen op deze  twee-daagse, of je nou beginner bent of gevorderd.

Gedurende deze twee dagen gaan we werken op verbinding, veiligheid, kracht en innerlijke rust.

Er is ruimte voor een lunch pauze je kan zelf iets meebrengen of in de buurt iets halen.

Transformatieve yoga, Yoga Nidra, Restorative Yoga, ademhalings oefeningen en boksen worden ingezet om een geweldig weekend te beleven.

Max 12 deelnemers, bij 6 aanmeldingen gaat dit mini retreat in eigen land door.

Tijd: zaterdag van 11:30-17:30 en zondag 10:30-16:30.

Op 13 oktober is er een yoga-en boks retreat in Turkije, voor verder informatie klik op deze link.

http://yogaboksretreat.nl/opt-in