Janine
Janine@username
Lees verder
Een open ruimte die heel rustig is, maar wel midden in de stad. Dat is yogaschool Sai Mithra. Je voelt je er meteen welkom. Wat ik nog meer fijn aan de school vind, is dat het authentiek is. Ook kan je diverse workshops en intensives volgen, naast de yoga lessen. Zoals mantra zingen en sound healing. Sinds een aantal jaar krijg ik yogales van Ilona. Als je op zoek bent naar een professionele yoga teacher die echte diepgang kan geven, zonder te zweverig te zijn, dan raad ik haar aan. Na een yoga les voel ik mij altijd meer ontspannen en dichter bij mijzelf. Ik kan altijd net een stapje verder omdat Ilona hele fijne instructies geeft die je de ruimte geven om jezelf verder te ontwikkelen. Dank Ilona voor alle lessen en wijsheden die je mij hebt gegeven. Veel liefs, Janine
Janine
Janine@username
Lees verder
Yogalessen volgen bij Sai Mitra voelt voor mij als een warm bad. Wanneer ik binnenkom ervaar ik meteen de fijne, heldere en warme sfeer. Er wordt tijd genomen om rustig met de les te beginnen en dat is wanneer iedereen goed en comfortabel is. Dat maakt dat je gelijk al bij jezelf na mag gaan hoe je je voelt en of je nog iets moet veranderen aan je plek of dat het goed is zoals het is. Na een meestal drukke dag waarin ik veel in mijn hoofd zit, er veel is gebeurd, maakt deze rust de schakel naar de verbinding opzoeken met mijn lijf tot een fijne uitdaging. Deze aandacht zet zich voort in de lessen. Ademhaling/meditatie oefeningen en de daarop volgende houdingen worden helder en in een rustig tempo uitgelegd en toegelicht. De nadruk ligt op wat je waarneemt in je lijf, gedachtes die er zijn. Het opzoeken van je innerlijke stilte, loslaten van gedachtes, het ervaren van je lichaam, blokkades tegenkomen en deze leren herkennen en begrijpen. Het ervaren van ontspanning. Ik heb mezelf beter leren kennen en ben door dit bewustzijn sommige dingen anders gaan doen. Yoga leert me beter bij mezelf te blijven en naar mezelf te luisteren, wat me in het dagelijks leven veel ontspanning en vertrouwen geeft.
Mascha Boeser
Mascha BoeserTransformatieve Yoga bij Sai Mithra
Lees verder
Ik had al veel vormen van yoga gedaan voordat ik bij Sai Mithra kwam. Na een van de eerste lessen hier wist ik meteen: dit is mijn plek. In de houdingen gaat het bij deze vorm van yoga namelijk om zachtheid naar jezelf en niet om wilskracht en doorzettingsvermogen. Het belangrijkste dat ik hier leer, is dat ik méér bereik door minder mijn best te doen. ‘Je bent al goed zoals je bent en je doet al genoeg’, geven de docenten je mee. Transformatieve yoga brengt me heel diep in mezelf, onder liefdevolle en persoonlijke begeleiding van de docent. Op deze manier worden lichamelijke en emotionele blokkades opgeheven en vastgeroeste patronen losgeweekt. Het is niet altijd een makkelijke weg, maar wel één die me enorm veel oplevert!
Susan Mantel
Susan Mantel@username
Lees verder
Yogalessen volgen bij Sai Mitra voelt voor mij als een warm bad. Wanneer ik binnenkom ervaar ik meteen de fijne, heldere en warme sfeer. Er wordt tijd genomen om rustig met de les te beginnen en dat is wanneer iedereen goed en comfortabel is. Dat maakt dat je gelijk al bij jezelf na mag gaan hoe je je voelt en of je nog iets moet veranderen aan je plek of dat het goed is zoals het is. Na een meestal drukke dag waarin ik veel in mijn hoofd zit, er veel is gebeurd, maakt deze rust de schakel naar de verbinding opzoeken met mijn lijf tot een fijne uitdaging. Deze aandacht zet zich voort in de lessen. Ademhaling/meditatie oefeningen en de daarop volgende houdingen worden helder en in een rustig tempo uitgelegd en toegelicht. De nadruk ligt op wat je waarneemt in je lijf, gedachtes die er zijn. Het opzoeken van je innerlijke stilte, loslaten van gedachtes, het ervaren van je lichaam, blokkades tegenkomen en deze leren herkennen en begrijpen. Het ervaren van ontspanning. Ik heb mezelf beter leren kennen en ben door dit bewustzijn sommige dingen anders gaan doen. Yoga leert me beter bij mezelf te blijven en naar mezelf te luisteren, wat me in het dagelijks leven veel ontspanning en vertrouwen geeft.
Mascha Boeser
Mascha BoeserTransformatieve Yoga bij Sai Mithra
Lees verder
Ik had al veel vormen van yoga gedaan voordat ik bij Sai Mithra kwam. Na een van de eerste lessen hier wist ik meteen: dit is mijn plek. In de houdingen gaat het bij deze vorm van yoga namelijk om zachtheid naar jezelf en niet om wilskracht en doorzettingsvermogen. Het belangrijkste dat ik hier leer, is dat ik méér bereik door minder mijn best te doen. ‘Je bent al goed zoals je bent en je doet al genoeg’, geven de docenten je mee. Transformatieve yoga brengt me heel diep in mezelf, onder liefdevolle en persoonlijke begeleiding van de docent. Op deze manier worden lichamelijke en emotionele blokkades opgeheven en vastgeroeste patronen losgeweekt. Het is niet altijd een makkelijke weg, maar wel één die me enorm veel oplevert!