Yoga Nidra Intensive

IMG_4332

Docent: Ilona Nijman

Datum: zondag 23 juni 2024
Tijd: 09:30 uur
 t/m 12:00 uur
Prijs: 45,- (50% korting voor de Transformatieve opleiding)

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Het lichaam komt in een slaaptoestand, terwijl de geest steeds wakker blijft. Dit is de yogische slaap. Je komt in een bewustzijnstoestand vergelijkbaar met meditatie. Het is een proces waarin je lichaam en geest steeds stiller worden en er een zuivering plaatsvindt van onbewust opgeslagen indrukken. Er wordt gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 of 4 uur slaap. Na de beoefening voel je je helder en uitgerust.

Ilona gebruikt in haar lessen op vrijdagavond en zondagmiddag o.a. elementen van I-Rest Yoga Nidra. Dit is een bijzondere techniek die speciaal ontwikkeld is om diepliggend en/of complex trauma op te lossen. Er ontstaat een ervaring van veiligheid en zekerheid waarin je beperkende overtuigingen en gedachtes los kunt laten. Tijdens de intensive op zondag worden er meerdere sessies van diepe ontspanning begeleidt.

De zondag die in het teken staat van zelfverdieping.

 

Voor alle Yoga Nidra lessen geldt een minimum aantal van 4 deelnemers.

Deel deze workshop:

Aankomende workshops

24 februari 2024
25 februari 2024
2 maart 2024
9 maart 2024
16 maart 2024
24 maart 2024
13 april 2024
13 april 2024
14 april 2024
21 april 2024
10 mei 2024
18 mei 2024
8 juni 2024
23 juni 2024
6 juli 2024
zaterdag 24 februari 2024
zondag 25 februari 2024
zaterdag 2 maart 2024
zaterdag 9 maart 2024
zaterdag 16 maart 2024
zondag 24 maart 2024
vrijdag 29 maart 2024
zaterdag 6 april 2024
zaterdag 13 april 2024
zaterdag 13 april 2024
zondag 14 april 2024
vrijdag 19 april 2024
zondag 21 april 2024
vrijdag 10 mei 2024
zaterdag 18 mei 2024
zondag 19 mei 2024
vrijdag 24 mei 2024
zaterdag 8 juni 2024
zondag 16 juni 2024
zondag 23 juni 2024
zaterdag 6 juli 2024
zondag 7 juli 2024