Yoga & Journaling – loslaten en intenties voor het nieuwe jaar

Begin het nieuwe jaar vanuit helderheid en verbinding met jezelf. Tijdens deze tweedaagse workshop, gegeven door Arjanne en Birgit, combineren we yoga, meditatie en journaling om je te helpen het oude jaar bewust af te sluiten en ruimte te maken voor nieuwe intenties.

De eerste helft van de dag staat in het teken van reflectie. Met zachte yoga en schrijfoefeningen kijken we terug op het afgelopen jaar. Wat wil je meenemen? Wat mag je loslaten? We begeleiden je naar het stiltepunt, het rustpunt waarin elke beweging eindigt en van waaruit elke beweging start.

De tweede helft van de dag bewegen we vanuit die stilte naar de toekomst. Met yoga, meditatie en gerichte schrijfoefeningen werk je aan het helder krijgen van je intenties voor 2025. Waar wil je hart naartoe? Wat voelt voor jou kloppend en inspirerend? Samen starten we het nieuwe jaar met een helder hoofd, een open hart en een diep gevoel van verbinding met onszelf – en de wereld om ons heen.

Deze workshop was oorspronkelijk 2 dagen. We hebben besloten om ‘m in te korten tot één dag waarop we de inhoud van beide dagen samenvoegen. De deelnemers hebben hier bericht over gehad.