Mantrayoga met Miss Mantra

‘Mantras are sonic formulae that take us beyond, or through, the discursive faculties of the mind and connect our awareness directly and immediately to deep states of energy and consciousness.’ Russill Paul, The Yoga of Sound

 MANTRAYOGA

Inloop vanaf 18:45u, bij Sai Mithra

Oertaal Sanskriet

De Vedische mantra’s zijn aan ons overgeleverd in geschriften, de Veda’s.

Deze zijn te beschouwen als gebeden voor het welzijn van alles wat leeft en een pure hulpbron om je bewust te worden van je ‘bliss’. We spreken de mantra’s, reciteren ze op drie tonen, fluisteren ze en luisteren ze innerlijk na.

Ervaar de diepte van de resonantie van deze ongefilterde, heilige spraak.

Fysiek lichaam = kanaal

Je fysieke lichaam is een kanaal tussen aarde en kosmos. Put uit die energieën om in contact te komen met je energetische lichaam. Je stem laat de oeroude klanken trillen in je lijf. Die zetten spanning en verstarring in beweging. Voed je door de resonantie van je eigen energietrilling.

Mantrayoga

Net als in asana’s kan bij mantrabeoefening het portaal naar de chakra’s opengaan.

Tantrische mantra’s zijn korte klanken die energie in zich dragen, zoals de ‘bija’s’. Elk chakra heeft zijn zgn. ‘zaadmantra’: door deze in je bewustzijn te ‘planten’, groeit het bewustzijn. We voeren de bija’s uit in een reeks om de chakra’s te openen, te activeren en te zuiveren.

De werking kan worden versterkt door ze te combineren met passende asana’s en mudra’s per chakra.

Het programma wordt afgestemd op het moment, de energie van de mantra en de groep.

Met aandacht voor uitspraak, stilte en ontspanning.

Meld je aan: daphne.missmantra@gmail.com

Over Daphne

Als yogaleerling van Ganga heb ik de kracht van het reciteren van mantra’s al lang geleden mogen ervaren. De diepe AUM-klank heeft mij geweldig geholpen bij de geboortes van mijn kinderen.

Sinds 2018 volg ik mantratrainingen van wetenschapper en performer Russill Paul in samenwerking met het Centrum voor Tantra in Amsterdam. Na een intensieve Sound of Yogaweek ben ik een jaartraining Vedische mantra’s gaan volgen. Afgelopen jaar heb ik me verdiept in de Tantrische mantra’s. En deze periode staat in het teken van het integreren van deze stromingen, aangevuld met de Nada en de Bhaktistroming.