Draagkracht Yoga

Draagkracht Yoga is voor mensen die chronisch ziek zijn of te maken hebben met de ziekte kanker, tijdens of na de behandelingen. Herstel is niet altijd beter worden, wel je beter voelen. Ilona nodigt je graag i.s.m. House of Ichō uit voor herstel-yogalessen in de studio in Amsterdam (online mogelijk).

Ilona is een zeer ervaren yogadocent en mede eigenaresse van yogaschool @Sai Mithra Yoga Amsterdam. Hier geeft ze groepslessen, yoga-coaching en massage. Van heel dichtbij heeft ze meegemaakt wat een diagnose kanker met je kan doen en hoe waardevol yoga, ontspanning en meditatie kan zijn ter ondersteuning van je herstel. Van hieruit is ze de specialisatie gaan doen via Stichting Yoga en Kanker.
House of Ichō is het online platform voor mensen bij en na kanker waar je online lessen & coaching (en dus nu ook offline!) kunt volgen ter ondersteuning van je herstel.

Naast oncologisch geschoold heeft ze een achtergrond in transformatieve & restorative yoga, yoga Nidra en yoga-coaching. Yoga is wetenschappelijk bewezen effectief bij o.a. vermoeidheid, angst/depressie en slaapproblemen bij en na kanker.

Het mooie is dat ze deze les samen opstart in dezelfde week als Tjitske Boogmans, Tjitske Boogmans kreeg zelf borstkanker en wist dat yoga tijdens en na de behandelingen een onderdeel zou zijn van haar hersteltraject, om zo in contact te blijven met zichzelf én zichzelf weer te hervinden. Van hieruit is ze gaan lesgeven en inmiddels ook al vele jaren werkzaam als (oncologisch) yogadocent, o.a. voor @House of Ichō, maar ook in de studio in Leiden aan diverse groepen en yoga-coaching. Ook is zij co-auteur van het boek ‘Zachte Kracht. Yoga bij en na kanker’, geschreven samen met arts @Eva en @Janneke van House of Ichō.
House of Ichō is het online platform voor mensen bij en na kanker waar je online lessen & coaching (en dus nu ook offline!) kunt volgen ter ondersteuning van je herstel.

Naast oncologisch geschoold hebben beiden een achtergrond in transformatieve & restorative yoga, yoga Nidra en yoga-coaching. Yoga is wetenschappelijk bewezen effectief bij o.a. vermoeidheid, angst/depressie en slaapproblemen bij en na kanker. Naast al deze indrukwekkende credentials…zijn ze boven alles hartsvriendinnen die de liefde delen voor yoga, meditatie en ademhaling en het anderen begeleiden in het weer thuiskomen bij zichzelf. Herstel als in het stap voor stap weer meer gaan herkennen dat je heel bent. Wat je zelf kunt doen om je beter te voelen, in een nieuwe werkelijkheid. Je bent niet alleen 💞 Wees welkom.

Bijdrage:

Intake eenmalig van 50 minuten €65,- Privé les waarin we gaan kijken naar wat er mogelijk is, werken op gronden en met de adem.

Pakket 1:  5 lessen €100,- daar kan je 6 weken overdoen.

Pakket 2: 10 lessen €185,- daar kan je 12 weken overdoen.

Losse les in overleg €22,50,-

*Maandag 11.30-12.45, Gentle yoga, studio Yoga su Casa, Leiden.
*Vrijdag 11.30-12.45, Draagkracht yoga, studio Sai Mithra Yoga, Amsterdam
*Start 2 november Leiden en 6 november Amsterdam✨
*Voor mensen met een diagnose kanker, tijdens/na het behandeltraject en/of chronisch ziek.
*Binnenkort meer info: www.houseoficho.nl of stuur ons alvast een berichtje:
ilonanijman@gmail.com
boogmanyoga@gmail.com