Meditatie-Restorative-Yoga Nidra

IMG_4332

Meditatie-Restorative-Yoga Nidra

Docent: Ilona Nijman

Datum: zondag 3 oktober 2021
Tijd: 10:00 uur
 t/m 13:00 uur
Prijs: €45,- ( docent in opleiding korting)
3 uurs Intensive "gericht op het Zelf, bewustzijn"

Deze les zal eerst starten met een meditatie een heerlijke Restorative houding en vandaar uit  in een diepe ontspanning mogen zakken, Yoga Nidra.

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Het lichaam komt in een slaaptoestand, terwijl de geest steeds wakker blijft. Dit is de yogische slaap. Je komt in een bewustzijnstoestand vergelijkbaar met meditatie. Het is een proces waarin je lichaam en geest steeds stiller worden en er een zuivering plaatsvindt van onbewust opgeslagen indrukken. Door de diepere ontspanning ga je voorbij vorm en tijd. Er wordt gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 of 4 uur slaap. Na de beoefening voel je je helder en uitgerust.

Deze Yoga Nidra sessie zal gericht zijn op ” Het Zelf en Bewustzijn”

Wij hebben plek voor 9 deelnemers in de yogaschool, boek snel je deelname want vol is echt vol.

Wil je thuis meedoen  of op de tijd die bij jou past dan mag je ook online meedoen, we sturen als je bent verhindert achteraf de zoom opname door.

De betaling zal buiten de website omgaan.

liefde Ilona

 

Deel deze workshop:

Aankomende workshops

zondag 31 oktober 2021

Intro les Docentenopleiding

vrijdag 5 november 2021

Yoga Intensive op vrijdag

zaterdag 6 november 2021

Mantra zingen

vrijdag 26 november 2021

Mantrazingen en Savasana Kopie

zondag 28 november 2021

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

vrijdag 3 december 2021

Yoga Intensive op vrijdag

zondag 5 december 2021

Meditatie-Restorative-Yoga Nidra

zaterdag 11 december 2021

Mantra zingen

zondag 12 december 2021

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden Kopie

maandag 27 december 2021

Kerst Intensives Ganga

zondag 2 januari 2022

nieuwjaars intensive

zondag 9 januari 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 16 januari 2022

Meditatie-Restorative-Yoga Nidra

vrijdag 28 januari 2022

Yoga Intensive op vrijdag

zondag 6 februari 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

vrijdag 25 februari 2022

Yoga Intensive op vrijdag

zondag 6 maart 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 24 april 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 8 mei 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 5 juni 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden