Restorative-Yoga Nidra Intensive 14 februari

IMG_4332

Restorative-Yoga Nidra Intensive 14 februari

Docent: Ilona Nijman

Datum: zondag 14 februari 2021
Tijd: 10:00 uur
 t/m 13:00 uur
Prijs: €45,- (docent in opleiding korting)
Deze Intensive is ook online kosten €35,-

Deze les zal eerst starten met een meditatie een heerlijke Restorative houdingen en vandaar uit  in een diepe ontspanning mogen zakken, Yoga Nidra.

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Het lichaam komt in een slaaptoestand, terwijl de geest steeds wakker blijft. Dit is de yogische slaap. Je komt in een bewustzijnstoestand vergelijkbaar met meditatie. Het is een proces waarin je lichaam en geest steeds stiller worden en er een zuivering plaatsvindt van onbewust opgeslagen indrukken. Door de diepere ontspanning ga je voorbij vorm en tijd. Er wordt gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 of 4 uur slaap. Na de beoefening voel je je helder en uitgerust.

Deze Yoga Nidra sessie zal gericht zijn op ” Het Zelf en Bewustzijn”

Zorg dat je kussens en dekens klaar hebt liggen voordat de online sessie begint, we zullen starten met een meditatie zodat je je kan gaan verbinden in stilte. Wil je meedoen geef je dan op via de website en boek daar je les,( Deze intensive kan ook online de zoom code zal naar je verzonden worden). Ik verheug me nu al op deze ochtend, ik hoop je ook te zien.

liefde Ilona

 

Deel deze workshop:

Aankomende workshops

zaterdag 2 oktober 2021

Mantra zingen

zondag 3 oktober 2021

Meditatie-Restorative-Yoga Nidra

zondag 10 oktober 2021

Stadsverlichting

vrijdag 15 oktober 2021

Mantrazingen en Savasana

zaterdag 16 oktober 2021

cursus kinderyogadocent

zondag 24 oktober 2021

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

vrijdag 29 oktober 2021

Yoga Intensive op vrijdag

zondag 31 oktober 2021

Intro les Docentenopleiding

zaterdag 6 november 2021

Mantra zingen

vrijdag 26 november 2021

Mantrazingen en Savasana Kopie

zondag 28 november 2021

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

vrijdag 3 december 2021

Yoga Intensive op vrijdag

zaterdag 11 december 2021

Mantra zingen

zondag 12 december 2021

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden Kopie

maandag 27 december 2021

Kerst Intensives Ganga

zondag 2 januari 2022

nieuwjaars intensive

zondag 9 januari 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 6 februari 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 6 maart 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 24 april 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 8 mei 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 5 juni 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden