Yoga Nidra

IMG_4332

Yoga Nidra

Docent: Ilona Nijman

Datum: zondag 23 april 2023
Tijd: 10:00 uur
 t/m 13:00 uur
Prijs: 50,- (50% korting voor de Transformatieve opleiding)

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Het lichaam komt in een slaaptoestand, terwijl de geest steeds wakker blijft. Dit is de yogische slaap. Je komt in een bewustzijnstoestand vergelijkbaar met meditatie. Het is een proces waarin je lichaam en geest steeds stiller worden en er een zuivering plaatsvindt van onbewust opgeslagen indrukken. Er wordt gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 of 4 uur slaap. Na de beoefening voel je je helder en uitgerust.

Ilona gebruikt in haar lessen op vrijdagavond en zondagmiddag o.a. elementen van I-Rest Yoga Nidra. Dit is een bijzondere techniek die speciaal ontwikkeld is om diepliggend en/of complex trauma op te lossen. Er ontstaat een ervaring van veiligheid en zekerheid waarin je beperkende overtuigingen en gedachtes los kunt laten. Tijdens de intensive op zondag worden er meerdere sessies van diepe ontspanning begeleidt.

 

Voor alle Yoga Nidra lessen geldt een minimum aantal van 4 deelnemers.

Deel deze workshop:

Aankomende workshops

17 februari 2023
10 maart 2023
11 maart 2023
18 maart 2023
26 maart 2023
2 april 2023
14 april 2023
15 april 2023
23 april 2023
30 april 2023
13 mei 2023
19 mei 2023
4 juni 2023
16 juni 2023
17 juni 2023
15 juli 2023
vrijdag 17 februari 2023
vrijdag 10 maart 2023
zaterdag 11 maart 2023
zaterdag 11 maart 2023
zaterdag 18 maart 2023
zondag 26 maart 2023
zondag 2 april 2023
vrijdag 14 april 2023
zaterdag 15 april 2023
zondag 23 april 2023
zondag 30 april 2023
zaterdag 13 mei 2023
vrijdag 19 mei 2023
vrijdag 19 mei 2023
zondag 21 mei 2023
zondag 4 juni 2023
vrijdag 16 juni 2023
zaterdag 17 juni 2023
zondag 18 juni 2023
zondag 25 juni 2023
zaterdag 15 juli 2023