Yoga Nidra

IMG_4332

Yoga Nidra

Docent: Ilona Nijman

Datum: zondag 5 februari 2023
Tijd: 10:00 uur
 t/m 13:00 uur
Prijs: 45,- (50% korting voor de Transformatieve opleiding)

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Het lichaam komt in een slaaptoestand, terwijl de geest steeds wakker blijft. Dit is de yogische slaap. Je komt in een bewustzijnstoestand vergelijkbaar met meditatie. Het is een proces waarin je lichaam en geest steeds stiller worden en er een zuivering plaatsvindt van onbewust opgeslagen indrukken. Er wordt gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 of 4 uur slaap. Na de beoefening voel je je helder en uitgerust.

Ilona gebruikt in haar lessen op vrijdagavond en zondagmiddag o.a. elementen van I-Rest Yoga Nidra. Dit is een bijzondere techniek die speciaal ontwikkeld is om diepliggend en/of complex trauma op te lossen. Er ontstaat een ervaring van veiligheid en zekerheid waarin je beperkende overtuigingen en gedachtes los kunt laten. Tijdens de intensive op zondag worden er meerdere sessies van diepe ontspanning begeleidt.

 

Voor alle Yoga Nidra lessen geldt een minimum aantal van 4 deelnemers.

Deel deze workshop:

Aankomende workshops

2 december 2022
10 december 2022
23 december 2022
13 januari 2023
5 februari 2023
17 februari 2023
11 maart 2023
vrijdag 2 december 2022
zaterdag 10 december 2022
zondag 11 december 2022
vrijdag 23 december 2022
woensdag 28 december 2022
vrijdag 6 januari 2023
vrijdag 13 januari 2023
zondag 5 februari 2023
vrijdag 17 februari 2023
zaterdag 11 maart 2023