Yoga Nidra Online

IMG_4332

Yoga Nidra Online

Docent: Ilona Nijman

Datum: zondag 18 april 2021
Tijd: 10:00 uur
 t/m 13:00 uur
Prijs: Online €35,- voor de docenten in opleiding €22.50,-

Yoga Nidra is een techniek voor diepe ontspanning op fysiek, emotioneel en mentaal niveau.

Het lichaam komt in een slaaptoestand, terwijl de geest steeds wakker blijft. Dit is de yogische slaap. Je komt in een bewustzijnstoestand vergelijkbaar met meditatie. Het is een proces waarin je lichaam en geest steeds stiller worden en er een zuivering plaatsvindt van onbewust opgeslagen indrukken. Er wordt gezegd dat 30 minuten Yoga Nidra gelijk staat aan 3 of 4 uur slaap. Na de beoefening voel je je helder en uitgerust.

Ilona gebruikt in haar les o.a. elementen van I-Rest Yoga Nidra. Dit is een bijzondere techniek die speciaal ontwikkeld is om diepliggend en/of complex trauma op te lossen. Er ontstaat een ervaring van veiligheid en zekerheid waarin je beperkende overtuigingen en gedachtes los kunt laten. Tijdens de intensive op zondag ochtend worden er meerdere sessies van diepe ontspanning begeleidt.

“Een reis naar binnen” waarin het bewustzijn wordt vergroot.

We gaan 3 uur met elkaar werken, waarbij Restorative houdingen ook aan bod komen.

Kan je niet op deze dag, maar wil je wel graag een 3 uur durende sessie meemaken, dan kan ik je deze opsturen.

 

Voor alle Yoga Nidra lessen geldt een minimum aantal van 4 deelnemers.

Deel deze workshop:

Aankomende workshops

zondag 31 oktober 2021

Intro les Docentenopleiding

vrijdag 5 november 2021

Yoga Intensive op vrijdag

zaterdag 6 november 2021

Mantra zingen

vrijdag 26 november 2021

Mantrazingen en Savasana Kopie

zondag 28 november 2021

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

vrijdag 3 december 2021

Yoga Intensive op vrijdag

zondag 5 december 2021

Meditatie-Restorative-Yoga Nidra

zaterdag 11 december 2021

Mantra zingen

zondag 12 december 2021

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden Kopie

maandag 27 december 2021

Kerst Intensives Ganga

zondag 2 januari 2022

nieuwjaars intensive

zondag 9 januari 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 16 januari 2022

Meditatie-Restorative-Yoga Nidra

vrijdag 28 januari 2022

Yoga Intensive op vrijdag

zondag 6 februari 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

vrijdag 25 februari 2022

Yoga Intensive op vrijdag

zondag 6 maart 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 24 april 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 8 mei 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden

zondag 5 juni 2022

Intensives voor gevorderden en afgestudeerden